Leonardo Bezerra traz para vocês:

HIDROGINÁSTICA A ATUALIZAÇÃO DO MOVIMENTO NO MEIO LIQUIDO.

A eficiência dos programas aquáticos depende da consciência corporal dos alunos e uma boa orientação dos profissionais, a observação dos erros na execução dos movimentos e os cuidados na prescrição dos exercícios devem ser enfatizados nas aulas. Os conteúdos apresentados neste curso procuram demonstrar os movimentos no meio liquido e a prescrição de exercícios específicos e seguros para desenvolver diversas qualidades físicas como força, flexibilidade, resistência muscular, resistência cardiorespiratória, composição corporal, ritmo, equilíbrio e coordenação motora.

Conteúdo:

- Avaliação Física Geral e Específica.

- Exercícios funcionais adaptados ao meio liqui do.

- Treinamento de força contra a resistência da água

- Pliometria aquática

- Posições proposta pela Aquátic exercise association (AEA)

- A correta utilização da música.

- Treinamento Funcional Aquático

- Osteoporose e envelhecimento e o treinamento aquático novas evidências.

- Laboratório e aulas práticas para as diferentes populações (kick boxing, sênior, gestantes, atletas, intervalados, ritmos, Deep water e abdominais).

Nino Aboarrage

- Formando em Educação Física CREF 019645-G/RJ

- Pós Graduação em Treinamento Desportivo UNIMEP/SP

- Mestre em Ciência da Motricidade Humana UCB/ RJ

- Membro da AEA (Aquatic Exercise Association)

- Autor dos livros Hidroesporte-Treinamento complementar, Hidro-treinamento e Treinamento de força na água.

- Autor dos DVDS Hidroesporte, Hidroworkout e Aquatrainning e condicionamento Físico aquático

- Premio de melhor profissional do Fitness aquático do mundo AEA 2007.

PARTICIPE VOCE TAMBEM!

INFORMAÇAO E INSCRICAO

8408;9455 - LEO

ou pelo e-mail Leoppta@gmail.com